"Всё, что нас не убивает, может убить нас со второй попытки".
Мне кажется, самый лучший способ успокоиться, это:
Отключить телефон
Выключить музыку
Закрыть браузер
Уйти отовсюду в инвиз
И так, внимание...
Надеть очки..
Начать учиться! ^^